LIFE STYLE雑誌HONEYのデジタル版にて
エクササイズ動画を毎週配信中♪
ぜひご覧ください!
STRENGTHEN YOUR BODY
CONDITION YOUR LIFE
Core & Body
Training Class
バランスボールやレップバー、ダンベルなどを使用しながらご自身の体重を利用した自重トレーニングをメインにyoga要素などを取り入れたfortオリジナルメソッド で体幹(コア)を中心として全体の筋肉を強化、柔軟性・身体能力の向上を目指します。全身を使ったトレーニングやストレッチを行いますので基礎代謝がUPし、脂肪燃焼効果も高めです。
ただ痩せるためだけではない
「健康的で流行に流されない、個性と美しさを生かした身体づくり」
「何歳になっても姿勢を正して軽やかに歩ける体作り」
をモットーに、お客様お一人お一人と向き合い、正しいフォームでトレーニングを指導する事を大切にしております。
何のためにトレーニングをするのか?
ダイエットが成功したしたらその後は?
痩せて納得したら終了?
そんな事はありません。私たちの身体は怠ければ衰え、使わなければ動かなくなります。
自分の身体は交換出来ません。自分にしか管理出来ないのです。
トレーニングやストレッチを通してご自分の体と向き合う時間を作ってはみませんか?
今の努力は将来の自分へと繋がっています。
Studio Class
定員6名の少人数制のアットホームなスタジオですので、お客様お一人お一人と向き合い、正しいフォームでトレーニングを指導する事を大切にしております。運動初心者の方でもぜひ安心してご参加ください。カレンダーからご希望のクラス日時をご予約ください。
Trainer
Price
Studio Class
3,500yen / 1クラス 60min
12,000yen / 4回チケット
- トレーニングウェア、汗拭きタオル、水をご持参ください。
※表示価格は税抜きです。
※同日2クラスお受けになる方は、2クラス目は2,500yenにてお受けになれます。
※チケットご購入のお客様も2,500yenとなります。
※ワークショップや、YOGAクラスなども行う事があります。レッスンスケジュール又はインスタグラムからご確認ください。
※お水は110yenにて販売もしております。
※シューズ(うちばき用)のご用意は必要ございません。
※ヨガマットはスタジオにて無料でお貸し出ししております。
※シャワーなどの設備はございません。
※男性のお客様はご紹介者様のみとなります。
Access
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-5 プロテクトビル3階
03-5411-2626
studio.fort@fortinc.jp
Way to the studio
- 副都心線 / 北参道駅・2番出口より徒歩2分
- 北参道駅の2番出口を出て左手に曲がります。1つ目の信号の千駄ヶ谷3丁目の交差点を右に渡り直進します。突き当りの手前の右手側の建物です。